腹式呼吸

最近在勤作"腹式呼吸法".

雖然從出生開始就不曾間斷的"胸式呼吸法"相違背.但醫學上證實確實有其正面功用.

我會再搭配簡單的腹部按摩一起作.雖然提不出啥精準的數據證明有效.但規律的練習下來之後.覺得對穩定情緒.放鬆壓力.甚至對腸胃問題也有幫助.



籍貫雲南昆明的美女模特兒"母其彌雅"...上帝有時候真的特別眷顧某些人的外表啊~~